Haha, oczywiście wrzuce zdjęcia niezależnie od efektów :) Narazie widzę już problem. A w zasadzie 2. Ciężko mi w tygodniu jeść więcej niż 1500 kcal. Ostatnio nawet wychodzi mniej 700 - 1000 kcal :/ Jakie niesie to ze sobą ryzyko? Czy w taki dzień jak wypadnie mi tak kiepsko zjeść - niestety zdaża się ... rezygnować z ćwiczeń, czy może nie, tylko [...]
jakie zaczerwienienia po alchemii ? jakie zanieczyszczenie ? Z kilku firm ktore ostatnio wbijalem alchemia ma soki 1 klasa, a orale w blistrach poczawszy od metki bija na glowe inne firmy. po soku zero bolu, wchodzi jak maselko :) Kto takie plotki rozsiewa jak z tym ze sie konczy AP ??? A co pewnie tak pimpowany u nas balkan jest lepszy ? Prosze [...]
[...] a wiecie jaka jest róznica miedzy Adamkiem a Gołotą? taka że Gołota te walki przegrywał a Adamek je wygra, lubie Adamka jedyna rzecz jaka mnie u niego denerwuje to zdanie jakie ma na temat Ojca Rydzyka, ale jedno jest pewne Adamek jest obecnie najlepszym polskim pięściarzem i jednym z najlepszych w histori polskiego boksu jak nie najlepszym i [...]
[...] Ciśnienie już mam przed tą walką, nie mogę się już doczekać wieczoru, oby ta walka stała na naprawdę dobrym poziomie! . Tyle bomb jakie Andrzej przyjął musiało się jakoś odbić na zrowiu. PS. Andrzej ma twarz typowego zabijaki albo jakiegoś gangstera Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2009-10-24 10:15:53
[...] porusza sie na nogach... Obejrzyj sobie walke na you tube Wladimir Klitschko vs Sułtan Ibragimow...W czym Adamek jest gorszy od Sułtana Ibragimowa ??? Co nie tak z Adamkiem,jakie ma wady bokserskie ?Tylko za dużo czasami przyjmuje,i tyle.Wystarczy obejrzeć około 10 walka Adamka by zobaczyć ,ze jest dobry,a nie typować w ciemno. Zmieniony przez - [...]
[...] to wola kupic pasztet czy te parowki bo taniej:/ Niestety nic na to nie poradze bo zwyczajnie nie ma srodkow. Ale dobra nie bede sie tu o swoich domowych problemach rozpisywac, znalazlam cwiczenia, troche sie dowiedzialam. Bede dzialac na tych warunkach jakie mam Dziekuje za odpowiedzi Zmieniony przez - Andżelika92 w dniu 2012-07-03 15:54:40
Mam na mysli- gdzie mozna trenowac Muay Thai w Lodzi, gdzie przyjma nowego, ktory zamierza cwiczyc nie zawodowo ale nazwijmy to rekreacyjnie i czy moze sa jakies okreslone terminy (np poczatek szkoly- wrzesien itp) kiedy najlepiej sie zglosic (ja bym planowal jakos w pazdzierniku jesli sie da) Co do klubu Ci nie pomoge bo nie wiem ale czy Cie [...]
Dobra foty z pocżątku masowania są, kolejne za kilka tygodni, zobaczymy jakie zmiany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0d0f3a79b3e434e962309e277ed1a6b.jpg Zmieniony przez - lempetro w dniu 2012-11-13 22:20:25
kuba_n, pytanie do mastiego ale akurat jestem tutaj wiec odpowierm. Tuatj jest odnosnik pod ktorym mozna znalezc jakie imprezy beda pod patronatem PZKFiTS 2013. Poza tym , w podwieszonych dzialu. jest rowniez kaledarz pro IFBB na ten rok i osobny kalenadarz ( wyzej ) w ktorym sa zaznaczane rowniez imprezy innych federacji. [...]
kuba_n, pytanie do mastiego ale akurat jestem tutaj wiec odpowierm. Tuatj jest odnosnik pod ktorym mozna znalezc jakie imprezy beda pod patronatem PZKFiTS 2013. Poza tym , w podwieszonych dzialu. jest rowniez kaledarz pro IFBB na ten rok i osobny kalenadarz ( wyzej ) w ktorym sa zaznaczane rowniez imprezy innych federacji. [...]
Myślałem nad zrobieniem 12-13 stacji, ale nie wiem jakie tam ćwiczenia władować, aby się nie zajechać, a póki co worka nie mam(za miesiąc - dwa) poodkładam trochę kaski i będzie, mógłbyś mi doradzić co mogę wrzucić do tego planu? mam do dyspozycji drążek, krzesła('poręcze'), siebie :D, sztangieleke max 10kg, baniaki 5l x2, kijek, który mógłby mi [...]
[...] treningowego dla Ciebie :) Konkurs super sprawa i to na sprzęcie strongmen. Pewnie znajdzie się kilku bardzo silnych gości,którzy powalczą o suple. Sam będę musiał sprawdzić,jakie czasy się na tych walizkach wykręci . Tp trochę inaczej niż na sztandze. Warto się już wziąć za treningi siły przedramion . [...]
Witam ponownie po dłuższej nieobecności. W związku z tym, że kończę redukcję i powoli będę przechodził na dodatni bilans kaloryczny planują znów wskoczyć na powyższy trening. Pierwsze podejście było średnio udane, ale na pewno sporo w tym mojej winy, masę zakończyłem w fatalnym stanie wizualnym, ale po redukcji okazało się że przybyło trochę [...]
Stosowales saa?? Jakie suplementy stosujesz od dłuższego czasu?? Nie , nie stosowałem SAA. Stosuje Cynk, magnez, Wit b, Wit c, wyciąg korzenia pokrzywy, Wit d. Stosowałem wszystko chyba na poprawę libido zaczynając od Żeńszenia poprzez horny goat, tribulusy, maca i nic nie pomogło. Zmieniony przez - Lukaku123321 w dniu 2020-07-14 14:49:23
[...] wyjdzie, ale w ten sposób twój organizm konkretnie odczuje niedobory estrogenów. Będziesz miał wtedy androgeny na plus, estro na minus, SHBG na zero i zobaczysz jak się będziesz czuł. Ja z czystej ciekawości i ku chwale nauki z chęcią zobaczę jakie będą efekty, ale nie uważam tego za zdrowe. Zmieniony przez - wybiegany w dniu 2020-09-11 01:32:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Taka okazja, i on się jeszcze to olewa :-( Brać mnie 8-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-10 16:30:32 Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-10 16:30:57 Nie spamuj tyle o swojej kandydaturze. Jego sprawa jakie ma podejście.
za malo danych aby ktos ci konkretnie mial pomoc Cwiczysz w domu wiec napisz jakie konkretnie urzadzenia masz do dyspozycji. Kazde cwiczenie robisz 4x i tyle samo powtorzen Jesli cwiczysz tym planem jak napisales pare lat to pora go zmienic. Powinienes wiedziec gdzie masz braki i cwiczyc dana partwie aby wyrownac ja do innych. Na forum bylo juz [...]
[...] o tym sądzisz? A tutaj pkt. 1 regulaminu: Na Forum zabrania się: 1.Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. * - materiałów [...]
Gigantyczne uda u wysportowanej osoby
